[الهبس]

كلام جميل جداً

والعنوان ذكرني بكتاب اسمه(دع القلق وابدأ الحياة) للكاتب دايل كارنيغي

هذا الكتاب رائع جداً قراته عدة مرات
يشمل تجارب كبار المفكرين ورجال الاعمال في التغلب على القلق
مما اورده لكم منه
ان للتغلب على القلق هناك ما يدعى وصفة ويليس كارير السحرية
ويليس كارير مهندس لامع لدى شركة بافلو فورج في نيو يورك لتزويد الغاز حلق في صناعة مكيفات الهواء وهو الان رئيس شركة كارير العالمية في نيويورك اصيب بفشل وقال: فوجئت بفشلي وشعرت وكان احدا ضربني على راسي وبدات معدتي وامعائي تتخبط في داخلي واصابني قلق شديد لم استطع النوم بسببه واخيرا ادركت ان القلق لن ينفعني فوضعت خطة لمعالجة المشكلة من دون قلق وقد نجحت في هذه الخطة طوال ثلاثين سنةانها بسيطة وبامكان اي انسان ان يستخدمها وهي تتالف من ثلاث خطوات:

1- اسال نفسك ما اسوا احتمال يمكن ان يحدث
2- جهز نفسك للقبول به
3-ثم باشر بهدوء لتحسين ذلك الاحتمال

انتهى كلامه.....

هذه الوصفة السحرية المتكونة من ثلاث خطوات طال شرحها ولكن اكتفيت بهذه الخطوات الثلاثة دون التوسع في شرحها